천기누설, 여름과일 참외 효능, 참외 고르는법
여름과일 참외, 향긋한 향과 단맛이 좋은 여름 제철 과일이다. 참외가 여름철 혈관 건강을 지킨다고 알려졌는데, 참외 효능에 대해서 더욱 자세히 알아보자. 참외 효능 중국의 약서 본초강목에서는 참외가 갈증을 멎게 하며 몸의 열감을 제거한다고 기록되어있고 89%의 수분을 풍부하게 함유하고 있으므로 여름철 혈관 건강을 지키기 위해 꼭 먹어야 하는 과일이라고 한다. 1. 피로 회복 참외에는 피로 회복을 돕는 대표적인 항산화제인 비타민C와 엽산이 풍부하게 함유되어 있다. 참외의 비타민C는 수박의 2배가량 들어있으며 몸의 면역력 증진에 도움을 주는 엽산 성분을 과일 중 가장 많이 함유하고 있다고 한다. 2. 항산화 효과 천연 황산화제인 베타카로틴을 다량 함유하고 있어 심장 질환 예방에 도움을 주고 암 예방에도 참외..
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2017. 6. 19. 04:00