피부에 좋은 영양제, 스피루리나 복용법
피부에 좋은 영양제 스피루리나! 글쓴이의 친구가 복용하는 피부 개선제라고 해서 알아보았다. 연예인들도 많이 복용하는 건강 보조제라고 해서 더욱 관심이 갔다. 그래서 요목조목 알아본 피부에 좋은 영양제 스피루리나 효능과, 스피루리나 복용법에 대해서 정리해보려 한다. 혹시, 글쓴이처럼 피부에 관심이 많은 분이라면 정독 필수! Spirulina 지구 상에서 가장 오래된 천연 조류로서 단백질이 풍부하고 b-비타민, 항산화 물질 등이 풍부한 다세포 생물이다. 단백질을 다량 함유하고 있는 고단백 식품이며 필수 아미노산이 균형 있게 함유되어 있다. 참고로 단백질이 많이 함유된 식품으로 알려준 콩(39%), 소고기(20%)에 비하면 스피루이나는 69.5%의 단백질을 함유하고 있으니 얼마나 고단백 식품인지 짐작이 갈 것..
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2017. 5. 29. 22:32