L-아르기닌 효능, 섭취량을 알아보자!
아르기닌은 단백질을 구성하는 20가지 아미노산의 중 하나이며, 발달 단계 및 개인의 건강 상태에 따라 조건부 필수 되는 성분입니다. 엘아르기닌은 많은 유형의 음식에 포함된 성분으로 균형 잡힌 식사를 하고 있다면 따로 섭취하지 않아도 체내에서 충분한 양을 얻을 수 있지만, 그렇지 않은 경우라면 보충제를 통해서 섭취할 수 있습니다. 물론, 조건부 필수 아미노산이기 때문에 필수적으로 섭취할 필요는 없습니다. 오늘은 L-아르기닌 효능과 엘아르기닌 섭취량에 대하여 알아보도록 하겠습니다. L-아르기닌 효능 알아보기 (L-Arginine) 1. 혈관 확장 : 신체에서 아르기닌은 산화질소로 변하게 됩니다. 산화질소는 혈관을 이완시켜 혈액 순환을 돋는 물질입니다. 혈관이 확장되면 혈액을 효율적으로 체내에 전달할 수 있게..
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2017. 4. 12. 22:10