다이어트에 좋은 울금 효능 5가지!
30대가 되면서 글쓴이는 건강에 관심이 많아졌다. 20대에는 먹지 않던, 비타민과 각종 건강 보조제 등 챙겨 먹는 알약만 하루에 4개가 넘는다. 물론, 20대에는 피로감을 많이 느끼지 못했고, 많이 놀고 많이 먹어도 다음날 큰 지장이 없었지만 30대가 되니 전날 일찍 자도 다음날 피곤한 이상 증세(?)가 나타나기 시작했다. 그래서 건강보조제뿐만 아니라 슈퍼푸드도 챙겨 먹기 시작했다. 물론 자주 먹지는 못하지만, 기회가 생길 때마다 챙겨 먹으려고 노력한다. 오늘은 세계적인 슈퍼푸드 울금 효능에 대해서 알아보려 한다. 생강은 우리에게 아주 익숙한 식물이다. 울금은 바로 생강과의 식물로, 생강과는 친척 관계라 생각하면 되겠다. 울근과 강황을 많이 헷갈리는 경우가 있다. 강황은 뿌리줄기이며 울금은 덩이뿌리를 사..
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2017. 5. 28. 21:43