클렌즈 주스(cleanse juice) 다이어트 효과는??

 

클렌즈 주스(cleanse juice)

 

클렌즈 주스란 ??

 

물을 포함해 시럽이나 설탕 등 다른 첨가물 없이

오로지 과일 및 채소로만 착즙하여 만드는 주스를 말합니다.

일정 기간 착즙 주스를 섭취하며 체내에 독소를 배출하는 디톡스 요법을 뜻하기도 합니다.

 

 

 

최근에는 이 클렌즈 주스를 마시며 다이어트하는 클렌즈 다이어트를 많이 하시죠?

저도 3일 동안 점심, 저녁에 클렌즈 주스를 마시며 다이어트 한 적이 있습니다...ㅎ_ㅎ

많이 배고프지만, 몸이 가벼워지고 건강해지는 느낌이 좋았어요.

일반적으로 1day, 3day, 5day 이런 패키지로 판매하며

1일 기준 평균 6병을 마시라고 하더군요.

그런데 직접 마셔본 결과 6병을 마시는 데는 무리가 있습니다.

저처럼 아침은 식사하시고 점심, 저녁에 3~4병 마시는 것도 좋은 방법입니다.

해독주스는 과일과 채소로만 이루어진 착즙 주스며 필수 영양소가 충족되기 때문에

금식하더라도 건강상 문제가 없다고 합니다.

 

또한, 클렌즈 프로그램은 초보자, 중급자, 상급자로 나누어지는데

초보자의 경우 채소보다는 과일의 함유량을 높여 마시기에 거부감을 줄이고

상급자의 경우 과일보다는 채소의 함유량을 높여 디톡스 효과를 높이게 배합됩니다.

클렌즈 주스에 들어가는 과일은

사과, 레몬, 파인애플, 키위, 청포도, 자몽 등 주로 효소가 많이 포함된 것을 사용합니다.

채소로는 밀싹, 케일, 적채, 당근, 오이, 생강, 콜라비 등

영양성분이 많지만, 평소 흔히 먹지 않는 것을 주로 사용합니다.

보통 과일이나 야채를 갈아 마실 때 영양소가 파괴된다고 생각하시는 분들도 많은데요,

채소와 과일 속 파이토케미컬이나 미세 영양소는 잘게 갈아 주스로 마실 때 흡수가 더 잘된다고 합니다.

그냥 섭취할 때의 흡수율은 17%, 100% 착즙 주스로 마실 때의 흡수율은 65%입니다.

또한, 클렌즈 다이어트 전·후로 마시기 좋은 보식 주스 또한 함께 판매하기 때문에

함께 마실 경우 더 건강한 다이어트를 하실 수 있습니다.

몸속 노폐물을 배출하고 신체의 균형을 맞춰주는 클렌즈 주스.

해독 주스 다이어트 바람이 불면서 수많은 업체에서 판매하기 시작했습니다.

구매전 참고하셔야 할 부분은 이 정도가 될 것 같습니다.

친환경, 무농약 과일&채소를 사용했는지?

식품 섭취하기 직전까지 발생할 수 있는 모든 유해요소를 과학적이고 체계적으로 관리하는 HACCP 시설에서

만들어진 제품인지?

새벽 배송으로 신선하게 배송해주는지??

그럼, 여러분들 모두 다 건강한 다이어트하시고

살들과 작별인사하실 수 있기를 바랍니다!! (우선 저부터..)