어뮤징 라이프

무더운 여름이 오면 시원한 수박 한 조각이 생각난다. 과즙이 풍부해서 갈증 해소하기에 이만한 과일이 없다. 그동안 아무 생각 없이 먹었는데, 과연 수박 효능은 무엇일까? 수박 칼로리는 얼마나 될까? 갑자기 궁금한 밤이다. 수박 효능 1. 갈증 해소 수분함량 90~95%를 포함하고 있어 갈증 해소에 도움을 준다. 그 외 단백질, 당질, 비타민, 칼륨 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있다. 여름철, 수박은 갈증 해소 뿐만 아니라 빈혈 예방에도 도움을 준다. 2. 노화방지 수박에는 리코펜(lycopene)이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 토마토 등에 존재하는 카로티노이드 색소이다. 이 성분은 강력한 항산화 작용을 일으켜 유해산소를 제거하고 세포 재생에 도움을 준다. 리코펜은 빨간 색소를 띄..

유용한 정보 2017. 5. 31. 00:00

제 작년 이맘때쯤 핸드폰을 해로 사면서 2년을 언제쓰나..했는데 벌써 2년이 흘렀다. 참 시간 빠르다.. 2년이 지나고 나니 통신사에서 문자를 하나 받았다. 핸드폰요금 20% 할인이 가능하다는 문자였다. 와우. 바로 검색해서 알아본 다음에 통신사에 전화했다. 바로 전화를 해도 통신비 20% 할인을 받을 수 있지만, 그 전에 내 단말기가 할인 가능한 핸드폰인지 알아보도록 해보자. 선택약정할인이란? 개통 후 24개월이 지난 핸드폰, 신규 단말기 구매할 때 지원금을 받지 않고 20% 요금 할인을 선택한 경우, 중고폰 등 사용자에 한하여 1년 또는 2년 약정을 선택할 경우 핸드폰요금 20% 할인을 받을 수 있는 제도이다. 핸드폰 요금 20% 할인 받는 방법 우선, 내 핸드폰이 할인 대상 단말기인지 찾아보자. 1..

유용한 정보 2017. 5. 30. 22:20

피부에 좋은 영양제 스피루리나! 글쓴이의 친구가 복용하는 피부 개선제라고 해서 알아보았다. 연예인들도 많이 복용하는 건강 보조제라고 해서 더욱 관심이 갔다. 그래서 요목조목 알아본 피부에 좋은 영양제 스피루리나 효능과, 스피루리나 복용법에 대해서 정리해보려 한다. 혹시, 글쓴이처럼 피부에 관심이 많은 분이라면 정독 필수! Spirulina 지구 상에서 가장 오래된 천연 조류로서 단백질이 풍부하고 b-비타민, 항산화 물질 등이 풍부한 다세포 생물이다. 단백질을 다량 함유하고 있는 고단백 식품이며 필수 아미노산이 균형 있게 함유되어 있다. 참고로 단백질이 많이 함유된 식품으로 알려준 콩(39%), 소고기(20%)에 비하면 스피루이나는 69.5%의 단백질을 함유하고 있으니 얼마나 고단백 식품인지 짐작이 갈 것..

유용한 정보 2017. 5. 29. 22:32

30대가 되면서 글쓴이는 건강에 관심이 많아졌다. 20대에는 먹지 않던, 비타민과 각종 건강 보조제 등 챙겨 먹는 알약만 하루에 4개가 넘는다. 물론, 20대에는 피로감을 많이 느끼지 못했고, 많이 놀고 많이 먹어도 다음날 큰 지장이 없었지만 30대가 되니 전날 일찍 자도 다음날 피곤한 이상 증세(?)가 나타나기 시작했다. 그래서 건강보조제뿐만 아니라 슈퍼푸드도 챙겨 먹기 시작했다. 물론 자주 먹지는 못하지만, 기회가 생길 때마다 챙겨 먹으려고 노력한다. 오늘은 세계적인 슈퍼푸드 울금 효능에 대해서 알아보려 한다. 생강은 우리에게 아주 익숙한 식물이다. 울금은 바로 생강과의 식물로, 생강과는 친척 관계라 생각하면 되겠다. 울근과 강황을 많이 헷갈리는 경우가 있다. 강황은 뿌리줄기이며 울금은 덩이뿌리를 사..

유용한 정보 2017. 5. 28. 21:43

황금연휴로 반짝이던 5월, 2017년 버킷리스트 중 하나인 부산 여행을 다녀왔다. 난 경기도에 살고 있으므로 부산에 가기란 사실 쉽지가 않다. 주말에 가기엔 1박 2일이 너무나 짧고, 여름 휴가에 가기엔 조금 아깝다고나 할까? 하지만 난 결혼 후 부산에 살고 싶을 정도로 부산을 좋아한다! 그래서 2017년 버킷리스트에 부산 여행을 넣어놨다. 5월 연휴가 길었지만, 친구들과 시간을 맞춰야 하므로 2박 3일 여행으로 계획 세웠다. 첫날은 광안리, 둘째 날은 태종대였다. 광안리에서는 제이네 게스트 하우스에서 묶었으며 태종대에서는 모이리 게스트 하우스에서 묶었다. 오늘은 부산 에어비앤비 이용 후기를 작성하기로 한다. 이유는! 너무나 만족했기 때문이다. 지극히 개인적인 마음을 담아 부산 태종대 에어비앤비 모이리 ..

유용한 정보 2017. 5. 22. 00:11

현대카드를 사용한지 1년 정도가 되었다. 사용하고 남아, 쌓인 포인트는 약 7만원정도. 캐시백이 가능한지 현대카드에 문의해보았다. 돌아온 답변은 NO!! -질문 : "M포인트의 경우 현금 환급(캐시백) 할 수있는지요??" -답변 : "M포인트 사용처 중 적립된 M포인트를 결제대금 상환 / 현금 캐시백으로는 제공이 어려우니 이 점 양해 부탁드립니다. ※ 현재 연회비/ 미납금액/ 할부이자/ 장기카드대출(단, 6월말일까지이용가능)에 대해서는 M포인트 사용 가능 함(1 M포인트 = 0.67원 (비등가)) " 결제대금 상환, 현금 캐시백은 제공하고 있지 않지만, 연회비나 미납금액을 대체할 수 있다고는 한다. 난 1년 사용 후 해지할 계획이여서 연회비 납부 서비스는 필요 없고, 일부러 미납을 시킬수도 없으니 이것도..

유용한 정보 2017. 5. 3. 23:45

돈 들어오는 곳은 없는데, 돈 보낼 곳은 왜 이렇게 많은지??? 나중에 이체 내용을 보면 대부분 친구와 먹은 밥값, 술값이다. 1~2만 원씩 보낸 돈이 모이고 모여..통장잔고를 갉아먹고 있긴 하지만, 이러라고 돈 버는거 아닌가!? (자기 합리화) 아무튼, 핸드폰으로 계좌이체 하는 일이 많다 보니 공인인증서 로그인하고 보안카드 번호 적는일이 상당히 귀찮다. 나중에 해야지~하다가 잊어버리는 경우도 가끔있다. 돈 받을 사람은 먼저 말하기도 어렵고 불편한 상황이 되기도 한다. 그래서 핸드폰으로 계좌이체 하는 가장 쉬운 방법! 계좌이체 어플을 깔아봤다. 사용한 어플은 토스(toss) 어플이다. 계좌이체 어플, 토스 사용법에 대해서 알아보자. ▲ 토스 어플은 보안카드, 공인인증서 없이 계좌이체를 할 수가 있는 어플..

유용한 정보 2017. 4. 22. 11:40

1년 전, 식품 판매장에서 아르바이트를 한 경험이 있다. 모두 아시다시피 요식업 관련 일을 하려면 보건소에 방문해서 건강검진을 받고 보건증을 받아야 한다. 단 하루를 일하더라도 보건증이 필요하므로 단기 아르바이트면 꽤 귀찮은 일이다. 그래도 한 번 받아놓으면 요긴하게 사용할 수 있으므로 귀찮음을 극복하고 보건소에 방문했다. 여러 가지 검사를 하지만, 사실 제일 두려운 건. 화장실에 가야 하는 그것. 다들 아시리라 믿는다. 보건증은 방문한 보건소에서 직접 수령이 가능하지만, 온라인 사이트에서도 보건소 인터넷 발급이 가능하다. 보건증 인터넷 발급을 받기 위해서는 프린터와 공인인증서만 있으면 된다. 첫 발급, 재발급의 경우에도 인터넷을 통한 증명서 발급이 가능하므로 참고하도록 하자! 보건소 접수 및 인터넷 발..

유용한 정보 2017. 4. 21. 06:00